白领会成为脂肪肝的高危人群

1、缺乏运动　　白领阶层朝九晚五，每天呆在办公室的时间长，套芴滞驾久坐不起成为了白领的一个常态。他们大多缺乏运动。人体若长期缺乏运动，饮食不加注意，将会弋讥孜求使组织器官功能下降30%，极易诱发肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝等疾病。相比饮食过量，缺乏运动的危害更大。因而要降低患脂肪肝的风险需要坚持一定量的运动。

2、睡眠不足　　晚上11时至凌晨3时活动能力最强，是肝脏最佳的排毒期。如果这时熬夜加班，肝脏得不到休息，会加重肝脏负担，容易造成肝脏损伤。另外，睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让人胃口大开，加上深夜运动少，摄入热量难以消耗，就会囤积起来转化为脂肪。

3、喝酒过多　　因为工作需要，白领经常喝酒应酬。应酬多了，喝酒成为了一种习惯。长此以往，酒精摄入过多会增加患酒精性脂肪肝的风险。大量饮酒引发脂肪肝的案例中，最短只需5年就有可能发生脂肪肝。