夏天吃什么可以清肺润肺

1、夏天吃什么可以清肺润肺？夏季养肺清肺毒可以吃枇杷。琵琶性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理,只是川贝枇杷膏性寒凉,怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

2、夏天吃什么可以清肺润肺？清肺润肺可以喝白萝卜排骨汤，白萝卜中含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、请霰戢砑尼克酸，以及钙、磷、铁等丰富的营养物质，具有很高的药用保健价值。具体的方法是将排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了;萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开;盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。夏天喝可以润肺清热、化痰平喘和中。

3、夏天吃什么可以清肺润肺？清肺润肺可以喝茯苓柚子饮。柚子皮中含有类黄酮成分，有抗炎杀菌作用。柚子肉中含有非常丰富的提高免疫力降低胆固醇的物质维生素C以及类胰岛素成分铬，能辅助降血糖、降血脂、雉疳赐嚣减肥和美肤。还含有高血压患者必须补充的微量元素钾，由于几乎不含钠，因此也是患有心脑血管病及肾脏病患者（肾功能不全伴有高钾血除外）最佳的水果。其中的叶酸成分，孕妇食用后会有预防贫血和促进胎儿发育的功效。茯苓具有利水祛湿、健运脾肺、宁心安神的功效。其中的茯苓多糖有明显的抗肿瘤、增加免疫细胞活性及保肝脏作用。

4、夏天吃什么可以清肺润肺？适当服用一些具有药用功效的食材也是可以的，例如青橄榄。新鲜的橄榄味道甘甜，含有丰富的营养物质，是生活中常见的水果。服用一些青橄榄含片可以滋阴清热，利咽解毒。青橄榄煮水喝也具有利咽消肿的作用，因为含有挥发油，香树脂醇，鞣酸，进食之后不仅促进消化，帮助肠道蠕动，改善胃口，还具有滋润喉咙，抗炎消肿的作用。因此，喉咙有炎症的人适合用青橄榄煮水喝。