周岁宝宝一天的饮食怎样安排

1、一岁以后的宝宝就可以断母乳了，断奶之后五顿饭一天在这个阶段比较正常，早上六点多醒了之后，就要开始第一顿饭了，早餐应该吃些好消化的食物，比如鸡蛋羹或者是面条都可以。

2、宝宝喝奶粉还没有断奶的话，在早上第一顿可以喝奶，了九点多之后可以吃一顿辅食了，再过两个小时左右之后，可以喂宝宝喝一些水，这样防止宝宝的便秘，因为宝宝在吃主食之后是非常容易便秘的。

3、中午的时候可以选择一些软米饭之类的食物，或者是小饺子都是可以的，下午也要添加水，而到了晚饭的张虢咆噘时候，最好是喝奶或者是吃好消化的食物，因为这一顿饭之后宝宝就会睡觉了，肠胃蠕动变慢，可能会导致宝宝的消化问题出现。

4、根据宝宝的身体素质来决定也可以，有的宝宝饭量比较小，就可以早上吃过主食以后上午或下午吃点水果餐，喝点果汁之类的，中午，晚上正常吃宝宝适合的主食。