得了痛风怎么办

简介

痛风是一种有遗传捋捷巳猓倾向的慢性代谢紊乱疾病。病人体内代谢酶先天缺陷,进食含嘌呤丰富的食物或饮酒后,血液中产生的尿酸过多,排泄不出,刺激关节滑膜,引起局部急性红肿疼痛。治疗上必须标本兼治,控制饮食,严格限制嘌呤含量丰富的食物,同时注意减肥,控制体重,适当增加体力活动。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下:

详细/步骤

痛风红灯区食物:动物的脑,心,肝,肺,肾,骨髓,鱼籽,海参,酒类

痛风绿灯区食物:大麦小麦,大米,玉米面,水果,鸡蛋,牛奶,蜂蜜,植物油

痛风黄灯区食物:猪牛羊肉,鸡鸭肉,贝类,干豆类,扁豆,龙须菜,菠菜,蘑菇

痛风病的十大饮食原则

1. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3. 喝水可以排尿酸,痛风患者尽量多喝水。

4.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

5. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

注意事项

痛风患者要穿舒适的鞋子,需及时救治