跆拳道，跳舞，游泳等运动的好处

1、跆拳道的好处一是强身健体；二是会知道礼仪；三能保持自信；四能防身，保护自己。

2、游泳的种类也很多，有蛙泳、仰泳、爬泳、蝶泳。能提高对疾病的抵抗力和免疫力。抵御寒冷、适应温度变化。增巨洙槐猢强心肺功能。和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。应该还有更多好处，但小编只能想到这里了。

3、跳舞，我是很喜欢跳舞呢，也专门学。现代舞（女舞和男舞），街舞，爵士，芭蕾舞，拉丁舞等。跳舞不仅能健身，还可以交谊，也会艺术。

4、排球、足球、篮球、乒乓球、保龄球、高尔夫、羽毛球、不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度。

5、跑步是一种很常见的体育项目，也会很容谌冥鹳籀易被忽视的一种。跑步是生活当中最简单的运动方式,但是有许多人都坚持不下去,有人认为跑步没什么用，这样的想法是错误的。跑步是能强健身体的重要项目。坚持保不会让你有颗强壮的心中那个和心血管系统功能，跑步消除脂肪肝。

6、自行车是克服心脏功能毛病的最好的运动。单车运动同时也能防止高血压，还可以减肥。可以让人感到愉快。心情变好。相信我！

7、很受有人练击剑。因为大多兴趣不在这个体育项目。可是熹栳缂靖能培养人 勇敢、顽强的心理素质，从而提高人的整体气质。让身体变得更加灵活，击剑可以锻炼人注意力的集中程度，有利于让脑筋更灵活，不放你也试一试吧。