怎样给宝宝一头乌黑浓密的头发（孕妈必看）

1、妈妈在怀孕的时候，多吃些核桃、黑豆、黑芝麻糊、花生、腰果、鲫鱼。这些食物不紧可以让宝宝头发乌黑浓密，还含有宝宝大脑发育必须的DHA，可以使宝宝更聪明哦！一次不要吃太多，但每天都保证吃一些。细水长流，对宝宝吸收更好，这是个人的经验。

2、宝宝出生以后，妈妈要坐月子了。在坐月子的时候，妈妈要保证充足的睡眠，不要太劳累，心情要保持愉快。吃一些芝麻涯餐澜氇酱，对宝宝的头发乌黑也起到了一定的作用。芝麻酱还有补钙的作用，妈妈吃了不紧身体好，奶水里也含有充足的钙。芝麻酱里不能放盐，孕妇吃多了盐，奶水里就含有盐，宝宝吃了，对肾是有伤害的。

3、 宝宝出生一个月了，该剪胎毛了。许多妈妈认为宝宝的头发越剃越长的撮颡槽骗黑，长的密，就跑到孕婴店里，很快地榕舱筋灏给宝宝理了个光头。其实，这样对宝宝的头皮是有伤害的。我们小区的许多妈妈都说，自己的宝宝出生的时候头发还是不错的，但剃了几次光头以后，头发稀疏了不少呢。 我的宝宝就没有剃过光头，每次都是我妈给剪，留一些头发茬，头发不紧长得快，不伤头皮，宝宝还漂亮好看。 每次宝宝的头发长了，都是等宝宝睡着了以后，我抱着宝宝，给宝宝的脑后围一块棉布，额头上放一张纸巾，我妈拿着剪刀和小梳子，给宝宝剪头发，每次剪的都很快，头发的长度在五毫米左右，剪完之后在宝宝的头部涂些痱子粉，等宝宝醒来之后，再洗个头发就OK了！下面就是我的宝宝头发的变化，是不是越来越好了呢！就这样一直剪下去，真的没错，你的宝宝值得拥有！

4、如果宝宝头发发黄，有可能是缺锌了！可以给宝宝吃一些香菇、动物肝脏、瘦肉、鱼类。