脸上长痘痘怎么办好呢

　　很多人也许都有长螟贾测谧痘痘的烦恼，特别是青春期，或者熬夜、压力大的时候。脸上的痘痘就像是雨后春笋控制不住的冒出来。虽然说长痘痘不是什么大病，但是非常影响美观。所以，我们都很想把痘痘给去掉。有的人为了祛痘不停地吃药，往美容院跑，结果收效甚微，不禁安然失望。那么，到底有什么好方法可以祛痘呢？脸上长痘痘该怎么办呢？

步骤/方法：

首先从饮食方面入手，长痘痘多是由于内分泌失调。所以在饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，另外像牛、羊肉、海鲜等腥发之物也不要吃。忌烟酒、咖啡、浓茶等等。饮食要清淡一些，可多吃水果蔬菜，多喝开水，促进代谢。牛奶、谷类的食物是比较不错的选择。

生活习惯方面，长痘痘的时候千万不要用手去挤，以免一起感染。平时要用温水洗脸，洗脸的次数以每天2到3次为宜，次数不能过多，选择温和型的洗面产品。保持大便通畅，可适当增强锻炼，促进新陈代谢。

如果脸上大面积长痘痘，要及时去医院进行检查，找出病因。根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。

体针：选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。

耳针：以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。

注意事项：

　　祛痘需要较长的时间才能见效，所以长痘痘的朋友千万不能操之过急，一定要有恒心，坚持治疗！平时的护理也很重要，注意科学饮食和适当的锻炼，一定会取得战痘的胜利！