颈椎病的自我治疗体操

这份图文并茂颈椎病的自我治疗体操在网上流传得很广。你每天只要花10分钟的时间就能做一遍，不管是在家里还是在公司都可以做。

工作时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！

参考百度经验：

【10分钟颈椎保健操】

http://jingyan.baidu.com/article/47a29f2431c710c0142399aa.html

【颈部保健操，轻松预防颈椎病——曝走药膏】

http://jingyan.baidu.com/article/ca00d56c8d7efde99febcf74.html

颈椎保健操，颈椎病自我治疗体操【视频】

http://jingyan.baidu.com/article/fa4125acb14f8028ac7092f3.html