拉下旋球到底应该在上升期还是下降期

1、来球的这三个运动时期实际上是相贯通的，你都可以进行练习。记住一点，越晚上手摩擦就要越多。弧线在为你的回球提供稳定性的同时，还具备较强的进攻性，这也正是拉球技术比快攻技术适用范围更广的原因所在。

2、练习的时候，最好是一项一项的单练。按照我的教学经验，一般是从练习在最高点拉球开始，相对来讲会容易一些。但是在最高点拉球的话，对方比较好防守；练习一段时间后可以试着在上升后期拉球，能够增加球的速度和突然性；而在下降前期拉球主要是打削球，或者为了加保险让球更稳定一些。