苹果酸奶瘦身法
1、第一天，全天只能吃苹果，约4-5个就行。
2、第二天只和牛奶约1000ml。
3、第三天牛奶和苹果混合食用，不限量。
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1、第一天，全天只能吃苹果，约4-5个就行。
2、第二天只和牛奶约1000ml。
3、第三天牛奶和苹果混合食用，不限量。