心情不好怎么办

1、方法一：人心情低落时，怎样的安慰都会显得多余，唯有陪伴能让你的内心平静，踏实。若你有个心爱的伴侣，就约她出来，让他陪着你散步谈心。我想他会让你变得开心。

2、方法二：也许你还是一个单身的孩子，但这并没有关系。爱续异收俱情并不是不开心唯一的解药。有时候一群陪你谈天说地的好友，闺蜜同样能给你带来安慰。和他们在一起你会忘了所有烦恼。

3、方法三：如果亲近的人给不了你想要的温暖，也许你是一个安静型的人。需要一个人去承受心绪的不安。咖啡，下午茶，和一本书籍也许能给你想要的平静。一段安静的时光后换来的便是你心情的开阔。

4、方法四：坏情绪就想即将决堤的洪水一般，很容易伤人伤己。所以最好的办法是引流，如同大禹治水一般。KTV的放声歌唱，会让你的坏情绪喷涌而出又不伤及他人。

5、这四种方法，针对不同的人会有不同的效果，难过时，忧伤时，回想到这篇文章，希望它能像一抹阳光驱赶你心中的阴霾！祝你有一个快乐幸福的生活。