产后如何避免肥胖
1、产后,很多孕妈,因为宝宝睡觉不规律,所以,经常会出现嗜睡等症状,有的时候还感觉睡不醒。平时也不爱运动。久而久之,就会导致肥胖。
2、很多孕妈,自己带孩子越来劳累,吃的越多。反而越来越配秧嗉苏胖。很多的妈妈因为孩子睡的晚,所以自己经常熬夜,这样子身体的新陈代谢变慢,人也开始变胖。
3、很多妈妈在坐月子期间过度的食用高油的食物,也会导致身体越来越肥胖。而且平时运动不够。
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