产后怎样护理面部消除黄褐斑

1、不急不燥不忧郁。保持平和的心态和愉快的情绪。产妇要保持向上的心态，把烦恼和不愉快得事情忘掉，只有保持愉快的心情，皮肤才会好。

2、每天要保证充足的睡眠。睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天8小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息。只要保持良好的睡眠，才会有好的气色。

3、多喝开水。要补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄。

4、养成定时排便的习惯的。如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变的灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成黄褐斑、暗疮等。

5、选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品，可以用粉底霜或粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小色斑与皮肤的色差，起到遮盖的作用。避免日晒，根据季节的不旎髂坑若同选择防晒系数不同的防晒品。和宝宝一起进行日光浴时，要用防紫外线的太阳伞遮挡面部，因为紫外线照射可引起面部色素沉着。

6、注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜栆、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美谷笆葆回白皮肤。维生素E能促进血液循环，加快面部皮肤的新陈代谢，防止老化。蛋白质可促进皮肤生理功能，保持皮肤弹性。少吃油腻、辛辣、刺激性食物，忌烟酒，不喝过浓的咖啡。

7、自制简便易用的面膜。将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半勺，搅拌敷脸，20分钟后洗掉。或将黄瓜磨成泥状，加入一小勺奶粉和面粉，调匀敷脸，15-20分钟后洗掉。还可以将香蕉捣称成泥状，直接敷于面部，20分钟后洗掉。

8、因地制宜的进行美容。要尽可能的利用手头上能够利用的东西进行美容。例如，在给宝宝蒸鸡蛋糕时，可将贴在鸡蛋皮上的蛋清刮下来敷于面部，也可用黄瓜汁，冬瓜汁，柠檬汁等涂擦面部，若持之以恒，均会有效。