春季上火中医力荐4款养肝去火茶

1、　　春季上火的症状有哪些?　　上火的症状包括口干、口苦、头晕、咽痛、口舌生疮、眼红、急躁易怒等。

2、　　怎样才能对抗上火?　　可有目的地选择一些养肝护肝、疏肝理气的草药和食品。草药如枸杞、丹参等。药鄯粝艏吠膳类可选用枸杞大枣粥、山药粥、荠菜粥、猪肝绿豆粥等。正值春天，常饮这些粥可补肝养血、清热明目、美容润肤，使人容光焕发。此外还有几款药茶，可以不时饮用，能有效的对抗春季上火症状。

3、　　【枸杞茶】枸杞性平温，可补益肝肾。

4、　　【菊花茶】怀菊花、杭菊花皆可，菊花可清肝降火。

5、　　【茉莉花茶】可“去寒邪、助理郁”，达到安定情绪、振奋精神的作用，还能清热解暑、健脾安神、化湿、和胃止腹痛并改善痛经症状。

6、　　【决明子茶】春季时肝生发易上亢，也就是血压容易升高，决明子可平肝阳、清热通便，一些血压不稳的人，春季可以适当喝一些。