黑眼圈很重怎么办

1、多做有氧运动，保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜，晚上睡觉之前不喝水！

2、黑眼英藏貊晌圈呈现蓝色和红色，可能是眼部血液不循环，导致缺氧血红蛋白高引起的！可以外用维生素c改善血液循环，或者使用维生素k，维生素a！

3、色素沉积导致的黑眼圈，需要做好防晒工作。美白让色素减少！也可以使用黄瓜和苹果片敷眼，

4、黑眼圈可以用热热毛巾热敷眼部，增加血液循环消除黑眼圈！用化妆棉浸泡冷茶叶水敷眼睛上面15分钟左右！

5、搓热双手，用手轻揉的在眼部周围按摩促进血液循环。有时间可以反复几次按摩眼部！

6、每天喝八杯水，多吃胡萝卜，马铃薯，动物肝脏等！