六款简单易做的养生粥

1、银耳百合莲子粥，这个是比较费时的一款粥，银耳莲子百合泡发后加入砂锅里小火炖上三到四个小时。它是女性很好的美容佳品，有着滋阴润肺，止咳，美容养颜的功效。

2、胡萝卜小米粥。在小米粥里加入切成末的胡萝卜，煮至粥浓稠即可。这款粥最大的功效就是调理脾胃。非常适合老人，小孩，以及脾胃虚弱的人。

3、青菜粥。这款粥最早是为了不爱吃菜的儿子才做的，时间久了便爱上了这种味道，白白的大米粥里加入绿绿的菜末让人很有食欲。这个青菜可以是各种各样的绿叶菜。我今天放的是去山里挖的蒲公英苗，清热去火的。

4、枸杞麦片蜂蜜粥。这款粥是花费时间最短，最方便的。用来当早餐是不错的选择。麦片属于粗粮，对便秘的人效果很好，在麦片粥 里加入蜂蜜更有针对性的调理便秘。

5、三黑粥。这是我自己给金泫险缋取的名字，因为是用黑米，黑豆。黑花生熬成的，对了还有一样黑芝麻。这是一款专门补肾的粥，所以女人们多熬给你们家的男人喝吧，当然了我们自己也是需要补肾的。

6、豆芽大米粥。这是一款清火效果很好的粥。这个很简单，就无需多介绍了。拍的照片不慎丢失了。用了张别的替代一下。