凌晨一点到三点是人的什么生物钟代谢

肝脏

1、1点钟：处于深夜，大多数人已经睡了3-5小时，由入睡期--浅睡期---中殪讧唁跬等程度睡眠期--深睡期，此时进入有梦睡眠期。此时易醒/有梦，对痛特别敏感，有些疾病此时易加剧。

2、2点钟：肝脏仍继续工作，利用这段人体安静的时间，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除体外。此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止工作，处于休整状态。

3、3点钟：全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少。

扩展资料：

生物钟的主要功能

一、提示时间：指在一定的时间必须做某事，到了这个时间，就自动会想起这件事来。

二、提示事件：指当你遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。

三、维持状态：是指人们在作某一事时，能够使人一直做下去的力量。

四、禁止功能：是指机体某个功能或行为可以被生物钟终止。

参考资料来源：百度百科-生物钟