怎么让自己的皮肤更好

1、每天吃几颗红枣补气养血！也可做银耳莲子百合枸杞红枣羹，看名字大家应该都知道，在这就不细说了。简单方便的，直接放几颗红枣平常泡水喝。

2、尽量少喝饮料货不喝饮料。每天一杯果蔬汁对皮肤好，我建议可以喝西红柿汁，价格便宜又方便，而且西埂筝田奔红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，抗氧化和淡斑。

3、睡前一杯牛奶，怕胖的可以喝脱脂牛奶。睡前喝牛奶，可提高睡眠质量。

4、坚持泡脚建议15分钟左右，水温看自己的适应程度，最好是微烫，保持水温一定，泡脚到微微发热，然后开始护肤。