如何让宝宝好好吃饭。

1、原离垃圾食品、零食等。要想让宝宝乖乖吃饭，那些高热量的垃圾食品，什么薯片，棒棒糖，汉堡包，炸鸡翅等等，请都尽量远离宝宝。宝宝是小馋猫，只要是能吃的，ta都会往嘴里塞，分不清什么是对自己好的什么是有害的食物，所以要想宝宝乖乖吃健康食物，那些撑肚子的垃圾食物、零食等等，请远离。

2、和家人一起用餐。宝宝一个人吃饭总是不老实的，ta会东跑跑西拍拍，这里摸摸那里摸摸，或者用勺子把饭菜搞得满地狼藉。所以有爸爸妈妈爷爷奶奶共同进餐，孩子会模仿大人像模像样地用餐，用餐氛围也是好得不行，让宝宝感受到家庭和睦的氛围也不错哦。

3、用餐时不指责宝宝。不论宝宝做错了什么惹你生气，都不要在用餐的时候指责宝宝。愉快的情绪会让宝宝更好地进食。你会发现你越是吵ta，ta越是调皮，最后饭也不能好好吃。而且大人的指责会让宝宝觉得用餐是一件讨厌的事情，因为总是被吵被吼。

4、变换花样做饭。不要因为宝宝爱吃什么就一直做什么给ta吃，还是要变换着花样搭配营养美味给宝宝吃。不然再好吃再喜欢的食物，宝宝也会摇头或者手推拒绝你。可以下载一些美食软件，学着做，也不是多难的事儿。

5、不勉强宝宝进食。有的时候宝宝和大人一样，没怎么饿或者没有什么胃口。小公主在春夏交季的时候就有这样的现象，这个时候大人不要还像往常一样喂宝宝吃饭，可以隔一段时间再试试。也可以询问宝宝的意见，妈妈是否可以做饭了，宝宝是否饿了等等。

6、尝试让宝宝参与做饭。宝宝都是烂衣茫庥好奇宝宝，特别好奇新鲜的事物。妈妈在厨房手忙脚乱的时候ta也会经常来巡查捣乱。所以不妨让宝宝也参爵奏笆棚与下做饭，让ta帮忙择菜什么的，哪怕就是给四季豆分成两三截或者无数截......吃的时候就要告诉宝宝，你看，这是你弄的，真棒啊！～尽管你心里不是真的这么想，哈哈哈～