减肥餐（金汤绿叶粥）

2025-04-09 08:48:22

1、准备好食材，清洗干净

2、水烧开，加入玉米粒，煮3分钟就熟了

3、煮好后，将玉米和煮玉米的水放进料理机，打成浆

4、把水煮开，加入枸杞叶，煮两分钟，捞出来

5、把煮好的枸杞叶，放入玉米浆里搅拌均匀，就可以开吃了

6、开始享用美味的减肥餐金汤绿叶粥

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