孕妇做哪些事情可以轻松顺产

1、膳食搭配，怀健康的宝宝。能够顺产，其实更主要也是在宝宝在肚子里的时候，生长各方面更健康，胎儿不能过大，也不能过小。各方面健康指标正常最好。所以为了能够顺产，一定要注意膳食搭配，荤素搭配。

2、不能过量补钙。很多宝妈怕胎儿侃奋眈唁缺钙，那么在肚子里的时候，就会拼命的补钙，这样就会导致胎儿在肚子里的时候，头骨过早的变得钙化，就会很坚硬，这样顺产的时候，吲溘活口经过产道挤压会非常伤害宝宝。钙要谨遵医嘱，适量就好。

3、经常锻炼。有些孕妇一旦怀孕了，就会开始下半身经常就在床上的日子了。因为，一方面怀孕会让孕妇嗜睡，另一方面，挺着个肚子确实也累。但是还是要加强运动，一些简单的孕妇操都要经常做，每天要散遘抟斟喏步，这样对宝宝，对宝妈都好。

4、蝴蝶功胡蝶功是我给大家分享的必杀技，特别是最后几个月，每个双腿脚尖相对盘坐在床上或者沙发上，然后开始像蝴蝶扇翅膀一样上下扑腾，这个一方面是锻炼盆骨，另一方面就是帮助我们能够有效顺产。

5、最后保持轻松愉悦的心情。好的心态是成功的一半，每天都保持好心情，宝宝健康，孕妇也会更加健康哦！祝福每个宝妈都顺顺利利生下健康的宝贝！