如何瘦脸上的肉肉

1、热敷毛巾法　　使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。

2、咀嚼瘦脸法　　咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变谀薜频扰得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食蹒效罩翔物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，不过选择咀嚼佳颜果的话就不用这么麻烦了，佳颜果本身已经含有多种的纯植物瘦脸成分的，在咀嚼中就能渗透面部消减面部多余脂肪了，每天饭后嚼一颗，这样瘦脸更加方便简单的。。

3、正确呼吸也很重要　　可能很多人都不知道，自己的呼吸习惯会影响到鼻子、嘴巴还有牙齿的咬合。有很多人在睡觉的时候会用嘴巴来呼吸，长久这样，舌头会向前倾，影响到咬合，并且下巴的部位也会渐渐地变形，影响到整个脸型。所以要养成正确的呼吸习惯，让鼻子成为呼吸的主导部位。