怎么瘦肚子上的肉

2025-03-17 02:51:59

1、站直身体双手放于肚肚脐两侧,两手同时轻轻向肚脐方向推压。

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2、每次推压20-50次,每天坚持5分钟。

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3、这个动作可以是肚脐两侧穴位同时推压可促进肠道蠕动。

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4、也可以选择多吃利尿,排毒性功能的水果茶类。

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