如何让身体美白 吃含维生素C的蔬果

1、　　身体美白方法一：天然去角质法　　材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。　　1、温水调匀绿豆粉。　　2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。　　3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

2、　　身体美白方法二： 牛奶沐浴法　　1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。　　2、待身体洗净后入内浸泡30分。　　3、可美白滋润、去除老化角质。

3、　　身体美白方法三：柠檬片泡澡法　　我们生变很多食物也是具有很好的美白效果的哦，只是它不仅仅是通过饮食帮助我们美白，也可以将其炸成汁或者是用它们来进行敷脸，都是有很好的美白功效的哦，今天就和大家介绍一下关于柠檬片的美白功效。　　1、切几片柠檬片放入洗澡水中。　　2、身体洗净后入内浸泡20~30分。　　3、可消除疲劳，全身美白。

4、　　身体美白方法四：中药美肤剂　　1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。　　2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。