健康的一天从早餐开始

1、把主料放在面包机里，面粉350克，酵母4.2克，水100克。

2、发酵2倍大，看上去有点像蜂窝状。

3、转动面包机让主料中的面团排出气体，停下后再加进70克的水，4克的盐。

4、面团材料拌均匀后加入黄油，拌至扩展阶段。

5、面团材料拌好后静置发酵。

6、在面团发酵时就把圆葱丝、玉米粒、牛肉松、芝麻、沙拉汁混合待用，香菜切碎另放一碗。

7、面团发酵2.5倍大开动面包机让面团排出气体，静置30分钟。

8、把面团分割成6等份，把面坯擀开成片状，卷起面片，尽量修整为圆柱形。

9、烤箱调到1呖分甾胗80度，烤20分钟，取出成包晾凉，在第个面包侧中切开，夹上圆葱丝、玉米粒、牛肉松、芝麻、沙拉汁材料，撒点香菜，就可以吃了