痘痘怎么快速消除-豆二娘

豆二娘很乐意为你解决肌肤问题，三年来已为上万名痘痘患者解决痘痘问题，远离痘痘困扰。本文就“痘痘怎么快速消除？”展开详细阐述，希望对你有帮助！痘痘怎么快速消除，首先注意饮食调理，养成良好生活饮食习惯，调节内分泌很关键，通过喝水排毒，清洁脸部时候用温水。

一、痘痘怎么快速消除？

1、饮食调理少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促进新陈代谢，内分泌失调是硬痘痘不能消失的一个原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘调节好内分泌是很重要，可以服用珍珠粉。

2、乳酪排便每天可以喝酸奶和鲜乳酪，排掉肠内的废物，可以排放毒素，和排除油脂，喝酸奶可治疗便秘，加快消除硬痘痘。

3、喝水排毒喝水要慢慢喝，不要饮用过多水，喝水速度快，皮肤是比较难吸收的，喝水以后帮助排毒，这样可以很好改善皮肤问题。

4、温水洗脸脸上有痘痘，皮肤是很脆弱的，这时候清洁脸部肌肤要很注意，使用接近人体温度的水清洁脸部合适，不要用热水，肥皂水清洗，这样刺激皮肤是会造成更多痘痘。

5、草莓酸奶祛痘草莓含有大量的水杨酸，可以清除肌肤多余的油脂，可以很好抵抗痘痘。用新鲜的草莓捣碎成泥状，再用同等含量的酸奶加入在一起，用来敷脸，可以消除痘痘，每天使用一次。

6、土豆消除痘痘土豆是可以解毒消炎的，能活血消肿的作用，土豆有碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油脂，预防痘痘产生，还能去除痘印，祛斑，止痒等作用。阊笺旦专洗干净土豆，去皮以后，切成薄片，清洁脸部以后，把土豆片敷在长痘地方，等待10到15分钟就可以取下来。

二、痘痘形成的原因

1、内分泌失调由于人们的工作生活压力大，上班人士由于精神紧张，经常熬夜加班，睡眠质量下降，会造成内分泌失调，硬痘痘就出现。

2、皮脂原因皮肤的分泌的油脂旺盛，洗脸的方式不正确，不可以彻底清除脸上的油脂，油脂堵塞毛孔，引起皮肤发炎，引起硬痘痘。

3、细菌皮肤中有各牡啾锯辏种细菌存在，当细菌进入真皮，引起毛囊的周围有炎症，油性皮肤出现的黑头，毛孔粗大问题要及时处理，要经常养成正确的洗脸习惯，毛巾要保持清洁，一天可以清洗两次脸蛋，一周除角质一次，不要用手去摸脸。

4、消化系统紊乱由于人们喜欢吃高脂肪的食物，高碳水化合物，抽烟喝酒，不良的饮食习惯，造成脸上出现硬的痘痘。

三、如何预防痘痘

1、要适度运动适度运动是可以促进新陈代谢，可以锻炼身体，也能拥有好皮肤。

2、要缓解精神压力保持精神愉快，如果压力过大也会造成痘痘形成，可以多做让自己开心的事情，例如和朋友聊天，听音乐等。

3、不要熬夜晚上要在11点前就睡觉，皮肤的新陈代谢在晚上11点到半夜两点开始的，这时候不要熬夜，是可以预防痘痘形成。

4、清洁床上用品被子床单，枕头要经常清洗，枕头使用时间长了，会堆积细菌，导致有痘痘，床上用品进行阳光暴晒，是能有效杀菌。

5、注意防晒在夏天时候，一定要做好防晒工作，可以带上帽子，避免受到紫外线的直射，加重痘痘发言的情况，是让痘痘更难消除。