优劣牛奶我们应该如何区分

如今社会告诉发展，我们这些普通老百姓也熹栳缂靖能喝上营养价值高的牛奶了。越来越多人开始有了每天喝牛奶的习惯，那么问题来了。如今琳琅满目的牛奶里面到应该怎么选择适合自己的牛奶，换言之就是如何辨别优劣珑厥抑渴牛奶，下面我就来详细的教大家辨别优劣牛奶一些经验。

工具/原料

牛奶:https://pan.baidu.com/s/1kF1lEijmNSWXOKVgPAJhjg

如何区分牛奶优劣

1、看奶皮。这个办法很简单，特别是在冬天时候我们把牛奶加入锅中稍微加热但不把其煮沸的程度，然后在导入透明的玻璃杯里面。如果这时候牛输坚恕庥奶表面出现一层比较均匀的奶皮是正常现象，就表明牛奶的质量比较好，乳脂比较高。但是如果发现牛奶中有小的凝块或者颗粒贴在杯壁上，就说明其蛋白质不均匀，原料奶里面可能有某些菌类超标等问题，这样的牛奶还是少购买。

2、气味的辨别。大家应该知道奶腥味吧，多多少少牛奶都会有一点点这种味道。如果你买的牛奶打开后是香气逼人，味道很好闻的那种。里面肯定加入各种香精，这种牛奶还是少次比较好，对身体伤害很大；要是把这这种奶当作好奶天天使用营养品食用。

3、品牌选择也是鉴别优劣奶的一种方法，奶制品可不是一般的小企业能够做好的。老一辈儿的人比较节省，一般会选择低廉的牛奶那些都是杂牌都很劣质的。我建议选择比较大众响亮品牌，大家应该知道哪些牌子吧。不用我说吧。

牛奶种类选择

1、全脂牛奶是市面上最惘度谋裆常见普通的纯牛奶，与原汁原味的生牛奶最为接近，脂肪含量在3%左右。全脂牛奶最大保留的牛奶的各种营养成分，口感香醇，奶中各种维生素诺蝈胂叟保留非常完整，几乎没有营养流失。但是要提醒大家有些特殊慢性疾病的人就不要喝全脂牛奶，这样会对身体不好。

2、脱脂牛奶虽然没有全脂牛奶那么营养丰富，脂肪含量0.5%左右，味道比较淡，营养成分会流失很多，但是却可以减少脂肪摄入。是为了保持美好身材的女士最佳营养品。非常符合人体膳食健康特殊需求。

3、有机牛奶意思很多人不太理解，大家听说过有机蔬菜吧，就是在生产加工过程中严禁使用化肥农药饲料添加剂，食用添加剂等人工之类的化学物质。可是价格非常昂贵。

4、高钙牛奶指得是那些加强某些营养的牛奶，市面很多高钙低脂的牛奶就属于营养加强化牛奶。比如其中维生素d多是最常见的，但是我建议老年人可以经常喝，有助于补充体内钙质。

牛奶奶源有哪些

1、新疆天山、内蒙古呼伦贝尔和锡林郭勒是我国三大黄金奶源基地。去那里旅游的人都应该非常清楚自然资源非常丰富和美好，那里奶源可谓是中国最优质的奶源地了。

2、新西兰。由于那里环境和气候关系，非常利于牧草的健康生长。牛羊吃的草类都不是饲料，而真正是大自然天然饲料，加上四季如春的温和气候。给牛羊提供非常天然独特饲养条件。

3、爱尔兰这个国家可是处长黄金奶源地带的国家，湿润多雾的空气虽然不利于谷物的生长，但是却给草木的生长提供非常有利的条件，在国际上也是公认的优质奶的饲养国家。