婴幼儿缺钙应该要怎么补充

婴幼儿的生长非常的快，对各种营养的需求也很大，而钙就是其中必不可少的，那么，婴幼儿一旦缺钙了又该怎么补呢？下面就给大尸园拽诟家分享几个给婴幼儿宝宝补钙的方法。

方法/步骤

母乳或奶粉：婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养 还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。母乳喂养的妈妈们每日可按个人情况服用一定量的钙剂。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或奶粉600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。3个月的宝宝还不能添加辅食，所以通过食物补钙只能选择含钙量高的奶了。牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

补钙产品：3个月的小宝宝最适合吃补钙产品了，可以选择适合当下年龄的补钙产品，要注意选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；最好是咨询医生后再选择补钙产品。补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，小宝宝食用，只要把该产品加入到配方奶中即可。

补钙药物：缺钙是疾病，治病要用药，如果预防，可以食补，治疗还是应选择药物。当然，如果宝宝不经常到户外晒太阳的话，还是每天都要补充促进钙吸收的东西。重点提醒，早产儿应提早在出生后两星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。

多晒太阳：多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。所以妈妈们在阳光明媚的时候可以多带到户外走走。

温馨提示：钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高，所以不要补钙过量。