健康养生佳品番茄三鲜汤的做法

1、准备食材，备用

2、锅中加水烧开，把菌菇放进去焯3－5分钟（也可以只放金针菇或蟹味菇的哈，我是吃窀玛谁仁涮锅剩下的所以一起放入）鹌鹑蛋煮熟去壳；西红柿切丁状，蒜切碎

3、炒锅烧热放油，然后放入蒜粒和西红柿丁，把西红柿炒软

4、加入高汤或水烧开（我加的水），放入菌菇、虾仁、鹌鹑蛋（水多清汤的话可以搅一小勺水淀粉勾芡使汤变浓一些）

5、煮三分钟左右使食材入味即可盛出！

6、美好的早餐时间

7、做好了开始养生之旅吧