夏天防晒知识大全【美女必看】

1、防晒指数要高夏天的防晒霜指数一定要高，SPF要用50的，如果是长期户外，还可以用高一点的防晒霜。低指数的防晒面对夏天强烈的太阳一定防晒效果都没有。

2、要防水型防晒霜夏天特别容易出汗，就是不涂防晒霜也容易出汗。涂了刚是一会就满头大汗的。那么一定要选择防水型的防晒霜。

3、每隔3—4小时要补防晒霜夏天的涂抹再高指数，再厚的防晒霜，只要你在户外待着，也只能管道3—4小时，所以要及时的补充防晒霜。

4、用防晒喷雾补但是补防晒霜用容易把脸上的妆容弄花，还要找地方洗手，毕竟外面找洗手的位醅呓择锗置不方便。这个时候就需要备一瓶防晒喷雾剂，用防晒喷雾补妆就能省去麻烦。

5、不吃光敏感食物有人说喝柠檬水可以美白，或者吃香菜，但这些在炎炎夏天最好不要碰，因为这些都是属于光敏感的食物，吃了后，更加容易晒黑。

6、打防晒伞及时随时记得补防晒霜，出门也还是要打上防晒伞的。注意普通雨伞不能防不住紫外线，如果怕麻烦，可以选择防雨防晒共用的防晒伞。