儿童有心理问题应该怎么办

2025-04-05 21:24:27

1、 1、放松训练,以便随时保持轻松的状态,从而缓解紧张、焦虑情绪等。

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2、 2、简易行为矫治——阳性强化法。通过奖励目标行为,忽视或淡化异常行为,促进目标行为的产生。

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3、 3、合理情绪疗法。要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。

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4、系统脱敏法。主要用于恐惧症。

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5、 5、冲击疗法。主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。

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6、 6、厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒除网瘾,治疗强迫症等。

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7、认知行为疗法。通过改变思维和行为来改变不良认知,消除不良情绪和行为。

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