冬天如何预防手脚冻伤

1、要勤练不能懒。手脚冻伤的原因是因为外黢茕茚痔界 环境温度比较低，而这时候手脚温度不高，抵御不了外界的低温，时间一长就容易发生冻伤。因此一定要勤练一些让手脚得到多的蟆岗闳蛹锻炼，使手脚的温度比较高。这样手脚就比较暖，不容易冻伤。

2、温水泡手泡脚。这个也比较简单，但是也有一定的讲究，不然，达不到好的效果。首先是水的热度，水要热。手脚放在水里只感觉到热，但感觉不到烫。如果有冻伤处，伤处会感觉到有一点疼痛。其关骇脘骱次是浸泡的时间要有一定的限制。每次在十分钟左右，睡前一定要泡，一天之中最好早上也泡，中午也泡，不得少于三次。家里如果有好的晒干的好的冬瓜皮，在水里加一点，效果会更好。

3、冷暖自知不要一下子碰凉的东西，然后又一下子碰热的，这样很容易冻伤，洗手洗脸的时候最好用温水，洗完了用干毛巾擦干。坐凳子的时候，最好带上一个坐垫，这样也防止屁股那边冻伤

4、买一支护手霜买支护手霜放在身边，闲的时候，就抹抹，既能在冬天的时候滋润自己手上的皮肤，也能很好的预防冻伤。