孕早期出游需要避免什么

　金秋时节、秋高气爽正是出游的好时机，很多在家休养的孕早期准妈妈们一定也想趁此良机处有一番，但是需要了解的是女性怀孕是一件大事，特别是怀孕早期，要特别小心护理，因为肚子里的宝宝还没“安定”下来，让人不放心。既然不放心，那就注意护理吧。

女性孕早期出行注意事项

1、应避免跑步　　孕早期，腹部并没有增大，很多人仍然像以前一样运动。这种事在怀孕后还是避免比较好，不管多急也不要跑步，也不要一口气上下楼梯，如果怕迟到，就早点出门。如果孕妇行动过于激烈，是会导致流产的。

2、应避免长途旅行　　女性在孕早期特别需要静养，这一时期很容易疲劳，而且大多数孕妇有孕吐反应，长途旅行不论是坐飞机还是乘火车都会十分不舒服，并且对于异地的情况又不是十分熟悉，所以建议孕妇尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。

3、应避免运动　　孕妇在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以做的。　　那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。这一时期，最好的运动方式就是散步。

4、最好不要自驾车　　怀孕后，女性的注意力和神经反射的机能会降低，也就是大家说的感觉怀孕后“变笨了”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。　　因此，在道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妇还是避免自驾车，也避免出行。道路状况及天气好的时候是可以开车的，但一定要加倍小心，确保安全。