聊城泡温泉全攻略

聊城位于山东省西部，是著名的历史文化名城。文化底蕴丰富，文物古迹众多，如光岳楼、山陕会馆、阳谷的景阳冈、东阿曹植墓、临清的钞关、舍利塔、清真寺、螯头矶等。聊城城区独具“江北水城”特色，享有“中国北方的威尼斯”之称。在聊城，沉溺于一泓温泉，才对得起这暖暖冬阳。

聊城天沐温泉

1、　　天沐•山东江北水城温泉度假村位于生态资源丰富的冠县马颊河林场，交通地理位置十分优越，素有“江北水城生态园林温泉”之美誉，集温泉养生、商务会议、休闲娱乐、特色美食于一体。 　　天沐•山东江北水城温泉度假村的温泉水从地下1700多米深处涌出，日出水量达7000吨，水温常年保持在57℃左右。江北水城温泉水含可溶性氧化硅70-90毫克/升，符合国家硅酸泉的分类标准。水中富含硅酸元素及48种对人体有益的微量元素，无色无味，水质细腻，对皮肤、心血管、消化、泌尿等系统有显著疗效。丰富的矿物质含量，温和的水质和充沛的储量，是华北地区不可多得的保健温泉。

2、门票：门票类型　　　　　　　票面价　　　　　　　　同程价成人票 　　　　　　　　168元 　　　　　　　　　118元

3、开放时间：9：00— 17:00地址：山东省聊城市冠县马颊河林场

4、自驾：1、济南：出市区上京福高速（济馆高速段），约90公里后到达聊城西出口，自出口左转锂淅铄旰直行约18公里后即可到达2、德州：出市区上105国道，行70公里后过高唐县直走，行37公里后到茌平，右转上309国道，走309国道23公里后过聊城，18公里后直达马颊河，到达天沐温泉。 3、济宁、兖州：出市区（或走一段普通公路后）上105国道，过汶上、平阴后左转往东阿方向，过东阿后直走到达茌平与309国道交界后左转，走309国道23公里后过聊城，18公里后直达马颊河，到达天沐温泉。

阿尔卡迪亚国际温泉

1、　　阿尔卡迪亚”，源自古希腊的一个美丽传说，在波罗奔尼撒半岛中部的一个山区上有一片田园牧歌般安宁、和平、宁静的幸福乐土，寓意为人间仙境、世外桃源。

2、　　阿尔卡迪亚国际温泉酒店将阿尔卡迪亚的传说与聊城的凤凰文化、古运河文化、儒文化相结合，尽显“江北水城、运河古都、凤凰故里”的魅力。

3、　　纯天然温泉泳池，含大量矿物质，游泳特轻松，又强身健体、舒筋活血，其舒适和健康，绝对不是平常的游泳池能体验到的。阿尔卡迪亚最大的特色是“御临泉”，有着大禹治水时期沐浴于此治愈顽疾而得名的传说，采自1800米深处的温泉水，内含硅酸等48种对人体有益的微量元素，水 质细腻，清澈透明，无色无味。

4、门票门票类型　　　　　　　票面价　　　　　　　　同程价成人票 　　　　　　　　158元 　　　　　　　　　128元

5、开放时间：10:00—24:00

6、地址：山东省聊城市东昌府区湖南路北海关东路西

7、自驾：从高速口（聊城临清口）下高速，至昌润路（南北向路），一直向南行驶至湖南路（东西向路）向左转，继续行驶500米路北即到。注意事项

食购娱

1、美食聊城以“酱香、醋香、椒香、酸香”为特色，是以浓香见长的鲁西菜风格。特色菜肴有酱汁鱼条、酱焖鲫鱼、酱烧鲶鱼、酱煨羊肉、醋溜鸡、酸辣鱼块、爆炒心片、糖醋瓦块鱼等。聊城还有用甜面酱调味的炖冬瓜、炖茄子肉片、炒白菜粉皮等家常的小菜，各种酱制熟食，各种传统风味名吃，如聊城呱嗒、阳谷布袋鸡、孟家包、八批果子、五更炉熏鸡、金莲烧饼、武大郎炊饼等，风味独特。

2、特产聊城的八批果子、阳谷布袋鸡、济美酱菜等传统名吃，风味独具，方便易带；毛笔、雕刻葫芦、冠县的珂妮陶艺、高唐、临清的木雕等传统工艺，制作精致，历史悠久，珍藏、馈赠或家居陈设，皆为上选。另外，在聊城也可买到山东省的一些特产，如阿胶、大枣等，也是聊城购物可选择的对象。

3、娱乐聊城水上娱乐项目丰富多彩，跳水、水上摩托艇、快艇、滑水等。KTV、酒吧、迪厅、夜总会等现代娱乐场所也随处可见。

温泉小贴士

1、泡温泉注意事项1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑侣忒簿红色的了。 　　2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 　　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 　　5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 　　6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。 　　6、最好不要独自一人泡，以免发生意外。 　　

2、泡温泉的步骤 　　第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，觇因霸燔千万不要一下子跳进温泉泳池中。 　　溟猫钽吟第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。 　　第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。 　　第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。 　　第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 　　第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。