孩子不愿睡觉怎么办

1、疯玩法临睡一个小时前任何时间，陪同宝宝玩，玩得越High越好，宝宝越容易入睡，睡得也越香。

2、静处法临睡前一个至少半个小时，安排些比较柔和的项目，如听催眠曲、讲故事（内容不宜太刺激）、画画等不是剧烈运动的游戏，让宝宝由动自动过度到静再到入睡。

3、夜空疑问法到睡觉的时间，如果孩子还不愿意睡觉，此时，妈妈就可以抱着宝宝走到阳台，指着夜空，问宝宝：“太阳怎么不见了呀？/太阳躲起来了吗？/太阳去哪了呀？”莰淇毵荻孩子就会觉得奇怪，爸爸就可以马上释疑：“太阳说，‘天黑了，我要关门睡觉了。’”“哦，天黑了，太阳睡觉了呀。那宝宝是不是也睡觉了，我们大家都和太阳一样，关门睡觉了。”此时，宝宝的心里就会产生一种认同感，天黑了，太阳关门睡觉了，爸爸妈妈我都关门睡觉了。

4、“最爱宝贝要照顾”也可以以一只公仔（宝宝最爱的）的口吻，对宝宝说：“...我要睡觉了。”爸爸妈妈还可以配一些打哈欠、皱眉头的动作提示宝宝，宝宝的宝贝要睡觉了，要宝宝照顾、陪伴才能入睡。看着自己心爱的宝贝公仔的模样，宝宝会顿时爱心泛滥，承担起照顾宝贝的责任，陪着自己的宝贝进入梦乡。

5、钟表定时法我们可以做几个漂亮可爱的钟表，粘贴在床头、餐桌、玩具上。平时和孩子们多玩这个指针游戏，拨弄客荽瘟胍账厅的钟表，与哪个地方的一致就去那个地方。这既可以让孩子熟悉钟表，也可以培养孩子规律的作息习惯。当客厅上的钟表指着的时间与床头粘贴的钟表时间一致时，我们就可以名正言顺地叫宝宝入睡，而孩子们熟悉了这个游戏规则后，对这样的要求就没有理由反驳了。在孩子们心中，游戏规则不得违反的哦。