孕妇如何预防痔疮

产妇分娩后的痔疮发病沧鲎孳卣率非常高。产妇分娩后腹腔空虚，便意容易变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，排便无力和排便秀吁碹歌困难的症状增多，常常数日无排便症状。如果粪便在肠道中滞留时间过长， 就会高度硬结，强力排便时损伤肛门直肠，引发痔疮。

那么孕妇应该如何预防痔疮呢？

1、注意孕期保健：

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受膨大的子宫压迫，影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，胎位不正时则更明显。因此孕期应定时去医院复查，及时纠正胎位不正。妊娠期间适当活动，避免久站、久坐，便后用温水熏洗肛门，改善肛周血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。

2、加强锻炼：

经常参加多种体育活动能够增强体质，减少疾病的发生，对于痔疮有一定预防作用。排便时有意识地向上收缩肛门，锻炼肛门括约肌，改善痔静脉回流，也有预防效果。　　

3、保持肛门周围清洁：

肛门、直肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻 , 阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，经常保持肛门周围的清洁，便后坐浴，勤换内裤，有预防痔疮的作用。