怎样从中医角度食用生姜来养生

有很多人喜欢吃姜，同时也有很多人不喜欢吃姜，但是从中医调理的角俣觊鄄幼度来说，生姜确实有着很强大的养生保健意义，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。北京名老中医通过研究发现，合失窝蜜琶理的运用生姜，可以达到很好的养生效果，可以从以下几个方面进行。

工具/原料

生姜

热水

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1、要把握吃姜的时节。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。生姜虽然不能治百病，但确是一味良药，具有很好的治病保健的作用。　　2、生姜拥有多种功效，经过北京名老中医研究发现，生姜味辛，性微温，归肺、胃、脾经，具有散寒解表，温胃止吐，化痰止咳等功效。用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、喘咳、胀满、泄泻等。　　3、生姜的作用，在于调节人体的温度，尤其是皮肤与毛孔之间温度的调节。冬季气候寒冷，生姜可温暖血液，使体温上升而不怕冷。夏季气候炎热，生姜可刺激毛孔散热，使体温下降而不怕热。妇女在月经期间或生产之后，都需要靠姜来调节体温。　　4、姜可以让人发汗，所以对治疗感冒也有效。治感冒的方法是 体重50千克的人需要5克的姜、葱、蒜、紫苏、陈皮加10倍的水熬30分钟即可，一天之内喝完。