糖尿病专家陈艳告诉您低血糖吃什么好
1、糖尿病低血糖要吃含糖高的水果。如:香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果等。
2、低血糖者要少吃多餐,特别是午餐,最好分成两次。每天保证吃6—8顿的饭。并且不要每天都吃同样的食物,注意营养均衡!
3、增加高纤维食物的饮食。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,如全麦面包加果酱、奶酪等。
4、糖尿病低血糖的饮食原则也要要求:营养均衡,每餐包含50—60%的碳水化合物,1猱蝰逾鸾5%的蛋白质、20%——30%的脂肪和各种维生素!
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