小孩不愿吃饭怎么办

1、夏季由于小孩的活动量比较大，出汗多，所以体内水分盐分丢失的比较快，这样一来小孩儿出汗就要大量喝水，喝水喝多了以后呢就会稀释胃液，进而会导致小孩儿的食欲降低，不喜欢吃饭。

2、由于夏季最热的条件反射会影响到食欲，不喜欢吃饭身体缺乏营养，必然夏季最容易导致小孩儿免疫力低下。

3、如果家里的宝宝不喜欢吃饭，可以适当的加一些醋，增加酸味，做一些糖醋排骨啊，糖醋鱼这些食物来给宝宝开胃。

4、夏季的蔬菜有很多，可以适当的吃一些应急的蔬果，比如黄瓜，丝瓜，茄子，这些都可以提高食欲。而且具有除热利水解毒的功效。

5、家长在做饭的时候也可以从食物的外观来改善，让小孩看上去就对食物有兴趣，可以通过做出比较卡通的颜色或者是将食物做成小动物的形状，都可以吸引小孩的兴趣。

6、如果你家的孩子也刚好在这段时间不爱吃饭，可以对照以上几点调整一下，说不定可以帮助到你。