单词背不下来怎么办 想背单词更快更劳

1、我们的大脑在一天里的兴奋程度是不同的，清晨时分是大脑活力最旺盛的时候，选择在清晨朗读背诵新单词是正确的选择

2、睡觉前温习人们在白天会经历很多的事情，大脑一直在运作，只有进入夜间的涞虍颐吨睡眠，大脑才开始整理白天的经历，整合记忆下来，所以临睡前的记忆会是大脑记忆最深刻的，但是晚上由于精力疲惫，不建议背诵新单词，应该把清晨背诵的单词拿来温习记忆，十分有效

3、多重记忆我们都知道人的大脑是分区的，记忆也是分区记忆的，比如图像信息和文字信息的记忆是在不同功能区记忆的。所以背单词建议不仅仅是背诵，要结合书写和联想词义，甚至联系图像来多重记忆

4、头脑风暴科学的记忆规律启示我们，把十个单词各背50遍，不如把100个单词背猱蝰逾鸾5遍，研究发现，人的记忆丢失是有特定比例的，背10个单词50遍，第二天也会有一两个没有掌握，而背100个单词5遍，也许你就掌握了70个单词

5、补脑脑力是有限的，就像我们跑步是需要体力的，用脑要注意营养补充。早晨，晚上各一杯牛奶是不错的选择