感冒了该咋办

1、去湿散寒，红糖水切少许姜末趁热喝，如果伴有咳嗽加几瓣大蒜，或者吃点麻辣火锅让身体法热，让毛孔开发，透过出汗排除寒气。

2、用热水泡脚，一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，最好用桶泡，容易出汗。用清艾条1/4根，敛阌嬖嘏撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，直到出汗为止，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。这个过程一般在晚上进行。

3、保证充足的睡眠，这样能提高身体的免疫机能。喝完水，泡完脚，躺在床上出透汗，这时身体会感觉疲倦，盖好被子睡一觉，第二天一定会感觉神清气爽，感冒好了许多。

4、有时感冒感觉浑身酸痛，这时要加大水里生姜的含量，多喝几次。并用手轻轻拍打关节部位。

5、感冒一般伴有发烧，但是感觉身体很冷。最好的办法就是喝水排汗。水里可以加些大蒜。当感觉身体燥热，脸发红喝白开温水，然后躺下不要着凉，出身透汗烧热自然就退了。

6、感冒怕反复，所以感觉第二天虽然轻松了很多，视乎感冒已经好了，但不能掉以轻心。看看舌苔如果发白，还要再喝一次生姜水糖，多喝白开水。以清哲翩猾洽淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。