如何通过锻炼提高阅读速度

1、开始阅读。一行一行阅读。速度在可以清楚知道阅读内容的前提下尽量提升。思路努力集中在文字上，不要走神。提速。

2、锻炼从单个字读一行到直接扫视一整行。减缓眼珠左右浏览的幅度，由仔细阅读变成跳跃阅读。尝试锻炼边缘视线。

3、制止下意识的回读、重复读。这可以省下你30%的时间，如果你成功锻炼出一次到位的技巧。所有的回读几乎都是源于阅读时的走神，导致某个片段没有正确录入大脑。

4、计时器计时一分钟开始锻炼。注意效率的重要性。计时几次后开始尝试折叠读法。

5、从第一行开始读到末尾，然后直接骇螺搭翳跳到第二行的末尾，读到第二行的最初。没错，正读一行和倒读一行交错进行。刚开镫炜茛玳始尝试会非常别扭，事实上每行的字数不会很多，倒读可以快速提高阅读整行的速度。计时器计时，开始锻炼。

6、完成后尝试垂直阅读，甚至跳行阅读。直到跳行阅读能够清楚阅读内容。

7、尝试整段阅读。了解整段大意。这需要阅读储备量。