腰扭伤了怎么办好得快

2025-03-14 13:39:45

1、分轻重 腰部扭伤较轻,这种情况,应该停下手头的工作,保持卧床姿势,仰卧在硬床上,床上垫一个厚被子,腰下垫一个软枕,可减轻腰部疼痛。

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2、冷敷 用冷毛巾或者冰袋对患部,进行冷敷,这样可以避免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。

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3、按摩 有手掌对扭伤腰部进行适当的按摩, 轻轻捶打,可以找跌打损伤的社区大夫过来指导进行。

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4、上药 按摩之后,可以拿红花油,云南白药等,对患部上药,还要口服跌打丸,三七伤药片等,要根据说明书服用。

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5、活血化瘀 扭伤超过1天后,可以用拔火罐,揉搓等方式对患部进行治疗,以达到活血化瘀的功效。

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6、扭伤严重 及时拨打120,让专业的医护人员进行处理,让患者尽量仰卧休息,保持心情平稳,及时与医生进行沟通,按照医生的指示做准备。

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