喝酒喝多了难受怎么办

1、将喝的酒适当吐出来 喝酒过多，胃部涨的难受，可适当吐出来一些酒，这样胃部中的酒精量减少了，便可缓解胃部的难受。

2、喝杯温开水 喝酒后，感觉胃部不适，可赶紧喝一杯温开水，水能够冲洗胃部，并稀释酒精含量，能够在一定程度上达到缓解胃部难受的效果。

3、饮用牛奶 牛奶中含有的蛋白质等营养成分，可以很好地保护胃黏膜，因此，喝酒后，可以喝些牛奶，进而保护过多酒精损伤的胃黏膜。

4、食用些豆腐 在喝酒时，可以食用些豆腐，这是因为豆腐中含有半胱氨酸，能够和体内酒精代谢产生的乙醛发生反应，从而缓解胃部不适。

5、饮用蜂蜜水 蜂蜜水中因含有一种果糖，能促进体内酒精分解，故而在酒后，喝杯蜂蜜水，可缓解头痛。同时，因蜂蜜还具有催眠作用，可以使人酒后很快入睡，减轻身体的不适。

6、葡萄可缓解酒后反胃 葡萄中富含酒石酸，可与乙醇发生反应生成脂类物质，进而降低酒精含量。因此，喝酒后，可以吃些葡萄，能够有效缓解酒后身体不适，反胃的症状。