如何减少辐射，避免辐射对健康的损害

1、接打电话停顿几秒。播通电话的时候，如果是熟人，最好在拨通几秒之后再接听电话，因为拨通电话的时候，刚开始那几秒钟辐射会比较大，所以尽量避免那个时间距离手机太近。

2、一定要买正品的手机。一定要买正品的手机，因为正品与山寨的辐射量相差很大，山寨机的辐射量更多一些，对身体的伤害也更大。

3、调低电脑和手机的亮度。调低亮度，减少辐射对眼睛的伤害，另外电脑和手机都可以贴有保护眼睛作用的贴膜，减少辐射的伤害。

4、盆栽。如果是不得不用手机和电脑，而且用的时间通常比较长，那么最好在电脑旁边放一盆小盆栽，个人觉得买多肉植物就可以，减少辐射。

5、隔离霜。平时对着电脑的时候最好擦隔离霜，避免长时间辐射长斑，这一点，尤其女孩子要多注意。

6、不要总煲电话粥。平时用手机还是不要长时间接打电话，对听力不好，而且对身体其他方面伤害也很大，所以最好少煲电话粥。

7、平时多吃一些蔬菜水果。生活中我们常吃的很多蔬菜，都有防辐射的作用，大家都知道，辐射会降低人体的免疫力，所以多吃一点可以提高免疫力的东西，对每天对着电脑的人是很有帮助的。