黑椒牛排：几分钟的营养早餐
1、准备好牛排，自然解冻。
2、用吸油纸吸干水分。
3、热油，下牛排。
4、用中火煎1分钟左右，翻面。
5、将另一面继续用中小火煎1-2分钟，煎至金黄。
6、取出装盘。
7、用中小火将黑椒汁加热。
8、淋上黑椒汁即可享受美味的黑椒牛排。
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1、准备好牛排，自然解冻。
2、用吸油纸吸干水分。
3、热油，下牛排。
4、用中火煎1分钟左右，翻面。
5、将另一面继续用中小火煎1-2分钟，煎至金黄。
6、取出装盘。
7、用中小火将黑椒汁加热。
8、淋上黑椒汁即可享受美味的黑椒牛排。