补脑明目美食——三文鱼胡萝卜小白菜粥
1、做一道营养的三文鱼粥吧,老少皆宜哦!先准备好主要的食材,如图所示。
2、接下来把三文鱼的外表冲洗一下,切成薄厚均匀的片。用刀的时候要注意安全哦。
3、还要把胡萝卜和小白菜清洗干净,切成小块,备用。
4、将切好的三文鱼放进碟子里,隔水蒸熟,蒸好的三文鱼可以端出来晾一会。
5、米洗干净,放进锅里同时添上适量的清水点火加热。因为小编喜欢吃软一点的胡萝婚桔翟稍卜,所以把胡萝卜也先放进了锅里。
6、开锅后大火转小火,加热大约十五分钟的样子,米烂熟,加入准备好的小白菜碎,搅匀。
7、等小白菜熟了,调入适量的盐和鸡精搅匀。
8、将做好的粥盛进干净的碗里,上面放上蒸好的三文鱼即可。
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