居家过日子防癌要注意什么

1、少用电脑，并且要学会如果不用的时候把电脑关掉，现在有不少家庭的电脑都不关，只要开开，不玩的时候就挂在哪，啥时用一点鼠标现成的，再加上家庭电脑，有时这个用一会，那个用一会，如果小孩子多了，还要轮着玩，所以关掉不一会又开了，太麻烦，索性不关了，有的还是24小时不关机，电脑辐射不仅有致癌的作用，还会影响人体神经系统、生殖系统、造血系统以及消化系统，所以居家过日子要想防癌就要学会在家中封闭的房间里少用电脑。

2、开窗开门，这也是许多家庭爱忽略的，特别是在马路两边的住户，因为怕风沙尘土，有的常年不开门窗，实际上居家过日子如果房间封闭不开窗，室内的家电以及装修的材料所造成的污染就不能排出室内，人长期处在这样的环境之中，癌症的患病率就会提高，如果想预防癌症，就应养成常开窗的习惯，如果怕灰怕尘，可以在夜里空气质量较好的时候选择开窗。

3、洗菜要认真，现在农药种类众多，随着农业技术的发展，现在各种药剂都有了，有的能除草，有的能让作物的更壮实，还有的能让植物长的多，现在几乎成了必用的物质，而这些东西无论是那一种都会给我们的身体带来致病，特别是癌症，因为农药里含有致癌物质会通过加要成食材进入我们的身体，甚至可以通过食用动物或动物制品而进入我们的身体，所以，居家过日子要把菜、果都洗干净些才能有效防癌。

4、居家过日子要有和协的家庭份围，我们常说家和万事兴，家和还有利于癌症的防治，这是因为人的情绪和身体的癌变有着直接的关系，不良情绪会成为癌症的催化剂，加速癌病的形成，人的情绪稳定的时候，抵抗能力就强，高血压、冠心病等慢性病的患病率就会低出许多，家庭份围不如意，经常吵架或冷战，会损害人体免疫力，诱发多种癌症。

5、在居家过日子中，有不少人喜欢把剩菜放冰箱，如果认为天气不是夏天，温度不是太高的时候，冰箱也不放了，这样的剩饭菜容易引起癌变，要学会当天烧饮当天完，比如我们常食用的一些青菜，在反复的加工过程中，叶绿素就会降低，而降解的物质 又会和盐发生化学反应形成可致癌的硝酸盐化合物，具有很强的致癌作用，并且它会随着加工次数的增加而提高。

6、现如今人们的生活条件提高了，几乎家家都把食物存进冰箱里，这对食物的保鲜起到了很好的作用，但同时也带来了一个不好的后果，行何一种食材放久劲忧商偌了都不好，都会对人产生癌变。特别是鱼、虾、肉这样的食材，这些东西放久了会产生氨类等蛋白质降解物，不仅会对人体的肝脏和肾脏造成危害，还会引起各部位的癌变，所以说买食材的时候要常跑超市，顶多买上下一餐的食材，而不要图省事，去一次超市把东西购买的可以吃上半个月，这种方法是不可取的。