按摩足部涌泉穴的作用有哪些

1、按摩人体的足部的涌泉穴是可以减轻精神紧张的状态，由于很多人的生活压力是非常大的，总是会感觉有疲劳，所以在晚上睡觉之前，不妨可以用热水泡脚，然后按摩涌泉穴，减轻精神紧张，还能够调节人体的内分泌系统。

2、保暖，在冬季用热水泡脚，然后再按摩脚底，可以改善人体足部以及全身的血液循环，让身体变得暖起来，这个方法也是非常有效的。

3、按摩足部的涌泉穴，也是可以起到美容养颜的效果，按摩本身就是能够起到调节气血经络平衡的，而且还可以让人体头部的血流量加快，及时为大脑补充营养以及养分，让气色变得更好。

4、按摩人体的足部的涌泉穴也是可以起到排毒的效果，在按摩结束之后，不妨喝一杯温开水，能够将人体内的毒素排出去，另外还能够补充水分，改善人体的代谢功能。

5、对孕妇也是具有非常不错的保健作用的，可以减轻呕吐乏力等症状，另外还可以改善皮肤干燥等症状，为母体和胎儿的发育提供帮助，脚部按摩法是非常有效的。

6、按摩人体足部的涌泉穴，还能够提高人体新陈代谢的速率，新陈代谢的速度与激素水平是有非常大的关系的，而有一些中年人基础速率会比较低，所以按摩人体的涌泉穴是可以改善个人新陈代谢的速度的。

7、提高个人的睡眠质量，脚部有非常多的血管以及神经，按摩人体脚部的穴位是可以调节人体的大脑皮层的，尤其是处于安静休息的状态下，按摩是可以消除失眠症的。