怎么洗脚舒服

1、注意洗脚的水温：大家都说要用烫水洗脚才舒服，其实保持在40度左右的水温才是人体感应字斤谯噌最舒服的温度。而且最好在水开之后降到适合的温度再拿来洗脚，切记不要直接用刚开的水，会损伤皮质。

2、洗脚的时间不要过长。洗脚、泡脚的时间最好是保持在15分钟左右最佳。因为泡脚会加快血液循环，特别是高血压者特别要缩短泡脚的时间。

3、水要盖过脚踝：泡脚的水一定要超过脚踝处，可以到小腿肚。也就是要将脚部的主要关节都泡在水里。

4、保持一定温度才舒服。人的皮肤对外界特别敏感，水温一下降，皮肤就会起反应，所以要让水的温度保持。

5、在水中加入艾草、生姜等。在洗脚的水里加入适量的艾草、生姜、红花等，可以更好的促进血液循环，消除疲劳。让人体更舒服

6、边洗脚边按摩：脚部有六十余个穴位，可以说随便的按揉都可以碰到穴位，而这些穴位多与各脏腑有关系。在洗脚的时候多多按摩脚部也就可以让全身相关联的器官都得到了舒展。更让人通体舒服。